当你握住球拍把它当成NZkP工具时，你会不自觉地VZMa用手去控制球拍，这样pDP1臂的就太过紧张而身体sgVf会一动不动，但是为了7xmP轻松高效地击球，你需DXua做相反的事情，你需要sPAB充分地调用身体，而让VWr0臂处于被动的状态，就JIKu摆动背包或更重的袋子uXkb样，一旦你掌握了这种9i09甩动重量”的击球方法HhO1击球效率就会非常高效WA6g让大脑可以适应并习惯BGZz调好身体的各个部位，5d1o就是为什么你需要给自yNYE一些时间，保持耐心，OEeb力把自己的网球水平提SRob到下一个层次W5aa

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